練馬区中村橋地域包括支援センター
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最新情報

活動報告 2019/01/28 14:44

【街かどケアカフェつつじ】糖尿病予防講座開催しました!

連日インフルエンザのニュースがあり

乾燥した日が続いております。

中村橋包括支援センターでは

加湿器を2台追加し、乾燥対策をはじめました。

皆さん体調にはお気を付けください。

本日はケアカフェ職員(保健師)による

「糖尿病予防講座」を開催しました。

ご参加いただいた皆さまありがとうございました。

『最近、血糖が高くて心配・・』『医者に糖尿病予備といわれた・・』など

糖尿病予備軍を含めると、日本にはいま2000万以上いると

いわれている国民病です。

一度発症すると、治癒はできません。予防がとても重要です。

Ⅱ型糖尿病は、遺伝が影響するといわれていますが、

病気そのものが遺伝するわけではありません。「糖尿病になる体質」を遺伝します。

遺伝の影響に加えて、食べすぎ、運動不足などの生活習慣の乱れです。

食事に気を付け、適度な運動を心がければ、糖尿病の発症は予防できます。

糖尿病になってしまった人は、進行をくいとめられます。

自己管理することは、とても難しいことではありますが、

今回で、ご自分の体を知る機会になったらいいなと思います。

そして、実践していただけたら、とてもうれしいです。

次回の講座は未定ですが、健康になるお手伝いをしていきたいと

思っておりますので、よろしくお願いします。

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