インフルエンザが流行ってきましたね。

空気もとても乾燥した日々が続きます。

そんな中、元気にお集まりくださいました。

ポンポンと身体を叩くところからはじめました。

足の体操も入念に行っています。

タオルを使ったストレッチ気持ちがいいです。

最後はいきいき体操とお口すっきり体操でしめます。

本日も工夫のある充実した内容でした。

健康体操普及員の皆さん、ありがとうございました。

このように座ったままでできる体操をおこなっておりますので、

まったくはじめての方でもマイペースにできます。

楽しく体操してみませんか？

はじめての方大歓迎です。