練馬区中村橋地域包括支援センター
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最新情報

活動報告 2019/01/21 13:22

【街かどケアカフェつつじ】いきいき体操教室開催しました!

インフルエンザが流行ってきましたね。

空気もとても乾燥した日々が続きます。

そんな中、元気にお集まりくださいました。

 

ポンポンと身体を叩くところからはじめました。

足の体操も入念に行っています。

 

タオルを使ったストレッチ気持ちがいいです。

最後はいきいき体操とお口すっきり体操でしめます。

本日も工夫のある充実した内容でした。

健康体操普及員の皆さん、ありがとうございました。

このように座ったままでできる体操をおこなっておりますので、

まったくはじめての方でもマイペースにできます。

楽しく体操してみませんか?

はじめての方大歓迎です。

 

 

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