練馬区中村橋地域包括支援センター
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最新情報

活動報告 2019/01/16 13:41

【街かどケアカフェつつじ】脳トレ講座開催しました!

天気は良いのですが風の冷たい日となりました。

今年はじめての「脳トレ講座」開催しました。

まずは手先の運動でウォーミングアップです。

両手バラバラの動きをしているうちに

だんだん脳が動いてくるのを感じます。

続いて漢字パズルです。

同じ席の方で漢字を作ります。

四分割はスムーズに出来ても、

六分割はなかなか難しかったのですが、

力を合わせていました。

次はボールをつかったストレッチです。

ボールを使うと、簡単にいろいろな筋力を

鍛える事が出来るのですね!

ボールを回しあうゲームも新鮮でした。

記憶力、判断力、瞬発力、などなど

皆さんの力を呼び覚ましたでしょうか??

次回は2月6日(水)になります。

次回もお楽しみに!!

 

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