練馬区中村橋地域包括支援センター
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活動報告 2018/08/28 13:08

【街かどケアカフェつつじ】栄養講座を開催しました!

本日の天気はくもりです。少しだけ涼しくなりましたが、

それも明日までのようです・・・

本日、栄養講座を開催しました。テーマは”高齢者の貧血”です。

貧血・・・と聞くと、ふらふらして倒れてしまうといった脳貧血を

思い浮かべる方も多いと思いますが、

今回は鉄欠乏性貧血について講座をして頂きました。

今日もたくさんの方々が講座を聞きに来てくださいました。皆さん真剣です・・・

バランスの良い食事を心がけること

が貧血予防には大切です。

夕食は心がけても、その他の食事のバランスが崩れがちに・・・

中でも昼食。夏は特にそうめんだけなんてことも良くありますよね。

肉・魚・卵・乳製品などの動物性食品を上手に取り入れて、貧血予防に努めましょう。

次回の栄養講座は9月18日(火曜日) ~糖尿病予防について~

是非ご参加ください。お待ちしております。

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