練馬区中村橋地域包括支援センター
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最新情報

活動報告 2018/04/17 15:34

【街かどケアカフェ】栄養講座を開催しました!

第一回目の栄養講座が始まりました。

管理栄養士である講師の方をお招き

して「若さのために何食べる」を

テーマにお話しをして頂きました。

参加された方が、普段どんなものを

食べてるか傾向を知るため

バランスチェックをやってみよう

の資料のチェックリストを使用して

10品目を得点式(10点満点)で

チェックしました。

その結果、

* 自分の摂取する食品の傾向を知る。

* 1日の中で10品目を補えるように摂取

  する。

*なるべくバランス良い食事にする。

などのアドバイスを受けました。

食事は、元気な源、とても大切な話を

聞いて後「本当にためになりました、

また次回も来ます」と感想が聞かれ

好評でした。

第2回目は、5月29日火曜日です。

皆様のご参加をお待ちしています♪

 

 

 

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