練馬区中村橋地域包括支援センター
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最新情報

活動報告 2018/03/09 15:14

【街かどケアカフェつつじ】健康いきいき体操教室を開催しました!

 「健康いきいき体操」は、大変好評を

頂いており、参加者が多いため、

今回も区民センターの会議室と街かど

ケアカフェの2か所で行いました。

皆さん、柔軟性がありますね。

上の写真は、ボールを使用して、肩甲骨の

可動域を広げるための運動をしています。

*「健康いきいき体操」は、

「練馬区の歌」に合わせて、座位と

立位の二通りの運動があります。

いつまでも活動的な身体を保つため、

「健康いきいき体操」を今から始めて

みませんか♪

街かどケアカフェつつじにて

お待ちしています♪

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