練馬区中村橋地域包括支援センター
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最新情報

活動報告 2018/02/19 14:42

【街かどケアカフェつつじ】いきいき体操教室を開催しました!

今日も寒さにめげず、たくさんの方が集まってくださいました。

まず、体操を始める前に、上半身の首や肩などをほぐし、

次は、体全体をほぐしました。

十分ほぐしたので、血行が良くなったところで

「健康いきいき体操」の音楽に合わせて

運動が始まりました。

皆さん、楽しんでしっかり運動されていましたよ♪

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